पुणे : मुलांचे वाढते वय आणि वाढत्या वयाबरोबर त्यांचे पालन कसे केले पाहिजे. चांगल्या सवयी हे चांगले गुण आहेत जे एक चांगली व्यक्ती बनवतात. या सवयी लहान वयातच विकसित कराव्यात जेणेकरून मुले मोठी झाल्यावर त्याचे पालन करत राहतील. या आरोग्यदायी सवयी त्यांना चांगले मानव बनवतील आणि भविष्यात जीवन कौशल्ये विकसित करण्यास मदत करतील. चांगल्या सवयी म्हणजे काय? चांगल्या सवयी म्हणजे पुनरावृत्ती होणाऱ्या क्रिया मानल्या जातात. ज्या मुलाच्या वर्तनाचा एक भाग बनतात. या सवयींचा मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासावर मोठा परिणाम होतो. किंबहुना, या सवयी नकारात्मक किंवा वाईट सवयी नष्ट करण्यास सक्षम बनवतात आणि मुलांचे व्यक्तिमत्त्व चांगले बनवण्यास सक्षम करतात. 10 लहान मुलासाठी चांगल्या सवयी जसे एक मूल मोठे होते. त्याला वेगवेगळ्या सवयी विकसित होतात. इतरांचे निरीक्षण करून तो वातावरणातून सवय घेतो. जेव्हा त्यांना त्यांच्या कृतीची पुनरावृत्ती करायला आवडते तेव्हा त्यांना अशा सवयी देखील विकसित होतात. म्हणून, पालकांनी मुलांना सकारात्मक वातावरणात आणले पाहिजे आणि त्यांना खाली नमूद केलेल्या चांगल्या सवयी विकसित करण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे.
1. दररोज दात घासून दिवसाची सुरुवात आणि शेवट दंत स्वच्छतेने होतो. सकाळी उठल्यानंतर आणि झोपण्यापूर्वी दात घासणे ही चांगली सवय आहे. हे आपल्या दातांची स्वच्छता राखते. तुमचे दात आणि तोंड निरोगी राहतील.
2. दररोज आंघोळ, स्नान करणे अनिवार्य आहे. मुलांना खेळायला आवडते आणि धुळीकडे दुर्लक्ष करतात. घाणीमुळे त्वचेची समस्या उद्भवू शकते आणि लहान मूल आजारी देखील होऊ शकते. त्यामुळे दररोज आंघोळ करणे ही चांगली सवय आहे. साबण आणि शैम्पू वापरणे शिकणे आवश्यक आहे. खेळण्यांनी आंघोळीची मजा करा जेणेकरून मुलांना ही चांगली सवय लागू पडेल.
3. निरोगी नाश्ता खाणे दिवसाच्या सुरुवातीला चांगले अन्न खाणे अनिवार्य आहे. न्याहारीसाठी दिनचर्या पाळली पाहिजे. हे घड्याळानुसार मुलांची भूक सेट करेल आणि जुनाट आजार टाळण्यास मदत करेल.
4. हात धुणे खेळणे आणि खाल्ल्यानंतर हात धुणे महत्वाचे आहे. स्वच्छ हात मुलाच्या आरोग्यासाठी चांगले असतात. ते संसर्गजन्य रोग उचलणार नाहीत. त्यांनी 20 सेकंदांसाठी लिक्विड साबणाने हात कसे धुवावे हे शिकले पाहिजे.
5. वारंवार पाणी पिणे योग्य वेळी पाणी पिण्याची दिनचर्या पाळणे ही खूप चांगली सवय आहे. ज्या मुलांनी ही सवय लावली आहे ते पुढेही हे चालू ठेवतील आणि आतड्यांचे योग्य आरोग्य राखतील. शक्यतो सॉफ्ट ड्रिंक पिणे टाळा.
6. शारीरिक क्रियाकलाप चांगल्या सवयींच्या यादीतील हा सर्वात महत्त्वाचा मुद्दा आहे. शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी दररोज शारीरिक व्यायाम करणे अनिवार्य आहे. जो मुलगा शेतात घाम गाळतो तो जास्तीत जास्त वेळ घरात घालवणाऱ्यापेक्षा जास्त निरोगी असतो.
7. दररोज वाचनाची कथा पुस्तके किंवा मनोरंजक काहीही वाचल्याने मुलांमध्ये आकलन कौशल्य विकसित होते. जेव्हा पालक मुलांना वाचतात तेव्हा त्यांच्यात ऐकण्याचे कौशल्यही विकसित होते. या सवयी मुलांना त्यांच्या आयुष्याच्या नंतरच्या टप्प्यात मदत करतील.
8. कौटुंबिक वेळ घालवणे ही चांगली सवय म्हणजे कौटुंबिक वेळ. कुटुंबासमवेत एक तास घालवणे म्हणजे मुलाने पाळणे आवश्यक आहे. त्याला त्याच्या पालकांसोबत दिवसाचे विचार आणि घटना सामायिक करण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे.
9. मित्रांसोबत वेळ घालवणे शाळेव्यतिरिक्त मित्रांसोबत वेळ घालवणे मुलांना आनंद देते. मुलांच्या मानसिक विकासासाठी आनंद आवश्यक आहे. ते सामाजिक कसे करावे हे देखील शिकतील.
10. दिनचर्या पाळणे मुलांना रोजच्या दिनचर्येचे पालन करण्यास शिकवले पाहिजे ज्यामध्ये अभ्यासापासून झोपेच्या वेळेपर्यंतच्या सर्व क्रियाकलापांचा समावेश आहे. नित्यक्रमाचे पालन केल्याने मुलांना अधिक शिस्तबद्ध होण्यास मदत होते. ते त्यांची सर्व कामे वेळेवर पूर्ण करू शकतील आणि संघटन कौशल्ये विकसित करू शकतील. पालकांसाठी टिपा मुलांना चांगल्या सवयी लावा आणि त्यांचे पालन करण्यास मदत करा. या चांगल्या सवयी काय आहेत आणि त्या त्यांना एक चांगली व्यक्ती बनण्यास कशी मदत करू शकतात हे स्पष्ट करा. मुलांना नक्कल करून शिकू देण्यासाठी पालकांनीही त्याच सवयी पाळल्या पाहिजेत.
By -Priya Girnar
News 24 maharashtra
About The Author
